И это все о нем

У вируса гриппа короткий инкубационный период – не больше двух суток. А передается он очень быстро – воздушно-капельным путем. Так что стоит лишь очередному «герою», приползшему на работу больным, поговорить с коллегами, а уж тем более чихнуть в офисе, назав- тра может слечь весь этаж.

Симптомы

Считается, что от простуды грипп отличается очень быстрым началом болезни, высокой (до 40 градусов) температурой, отсутствием сильного насморка и тяжелой общей симптоматикой:

• воспалением всех слизистых – покраснение конъюнктив, сухость слизистой носа, мягкого неба и задней стенки глотки;

• потоотделением, слабостью, светобоязнью, суставными и мышечными болями;

• кашлем, болями за грудиной.

Переболевший гриппом еще в течение пары недель может чувствовать усталость и слабость.

Осложнения и последствия

Собираетесь заняться самолечением? Помните, что по некоторым данным, смерть от гриппа и его осложнений достигает 40% от общего количества смертей.

На ослабленный гриппом организм садится любая бактериальная инфекция – от пневмонии, бронхита, отита, менингита, энцефалита до пневмококка и стафилококка.

После болезни часто наблюдается обострение хронических заболеваний, таких как бронхиальная астма и хронический бронхит, сердечно-сосудистые заболевания, нарушения обмена веществ, заболевания почек и др.

Опаснее всего грипп для малышей до 5 лет и людей старше 65 лет.

Что делать, чтобы не заболеть:

• чаще мойте руки, не снимайте перчатки в транспорте;

• вместо того чтобы ждать автобус, пройдите пару остановок пешком (на свежем воздухе вероятность подхватить заразу меньше);

• перед выходом на улицу слегка смазывайте слизистую носа растительным маслом (вернувшись домой, промывайте нос теплой водой);

• полощите горло отваром ромашки или просто теплой водой;

• если нет сил на контрастный душ, обливайте ноги и руки прохладной водой;

• ежеутренне съедайте столовую ложку чесночно-медовой смеси;

• не забывайте принимать поливитамины, пейте овощные и фруктовые соки, ешьте квашеную капусту, киви и цитрусовые.