Диета умника

Во время подготовки к экзамену налегай на свежие овощи и фрукты. Больше всего полезных для мозговой активности веществ содержится в моркови, шпинате, капусте.

Из фруктов очень богаты «умными» витаминами цитрусовые, особенно лимоны.
Пей больше жидкости – чаи на травах, соки. Постарайся на время избегать крепкого кофе и энергетиков: они реально замедляют умственный
процесс.