Тропики в столице

На этой неделе столбик термометра  зашкаливал за отметкой +30°. Это лето бьет все абсолютные рекорды тепла.

Прежде всего зной ударил по мужчинам. Редкий москвич пройдет/проедет по улице, сохранив душевное равновесие. Ведь москвички стали так соблазнительно и откровенно одеваться!

Парадокс: в такую жару выросло число простуд. Вроде бы не осень и не зима, а число больных банальным насморком, ОРВИ и ангиной зашкаливает. К концу недели обещают дожди, которые превратят столицу в тропики: будет жарко и влажно.

Как пережить зной
- Больше пейте! Каждые полчаса в ваш организм должен поступать стакан воды!
- Дома разбрызгивайте холодную воду из пульверизатора.
- Важные дела решайте до обеда (после хуже думается).
- Идеальные блюда  – окрошка или холодный свекольник.
- Не сидите вблизи кондиционера.
- Осторожнее в фитнесе – не перенапрягайтесь, сосуды и так на пределе.
- Ухудшить самочувствие могут соленая пища, пиво, кофе, алкогольные коктейли с водкой.