Отчего болят суставы?

Артроз (разрушение хрящевой ткани и постепенная ее замена костными разрастаниями)
Чаще поражает плечевой, тазобедренный, коленный суставы. Боль возникает при движении, в состоянии покоя отступает.

Избыточный вес
Во время ходьбы на суставы ног и позвоночник ложится нагрузка в 4 раза больше нашего веса. Коленки этого мужчины испытывают нагрузку в 400 килограммов!

Неудобная обувь
Узкий нос и высокий каблук деформируют стопу, разрушительно влияют на голеностоп.

Артрит (воспаление сустава)
Протекает остро, но может перейти и в хроническую форму с обострениями
и стадиями ремиссии. Боли сохраняются, даже когда пациент не движется.

Травмы (внимание, экстремалы!)
Катался на горных лыжах, здорово треснулся коленкой, долечить времени не хватило… В юности увлекался набиванием кулаков о дерево… Незалеченная трещина в хрящевой ткани со временем приводит к разрушению всего сустава.

Возрастные и гормональные изменения
Состояние суставов вообще тесно связано с гормональным обменом. Например, большинство женщин в период климакса настигает масса проблем с опорно-двигательным аппаратом – и остеопороз, и артроз.

Ангина и грипп на ногах
При инфекционных заболеваниях вредоносные микроорганизмы активно распространяются через кровь. Если переносить болезнь на ногах (а в Москве принято тащиться в офис, даже когда температура зашкаливает за 38 градусов), то у иммунитета может не хватить силенок остановить «путешествие» микробов. Инфекция осядет в суставе, и начнется артрит или ревматизм.

Что делать
Не пренебрегайте лечением!
Сейчас существует много различных весьма эффективных методик! Главное – не упустить время. Так что обязательно загляните к ортопеду-травматологу.

Двигай попой
Оптимальный вариант – плавание (от 300 руб. в неделю) и аквааэробика (600 руб. в неделю) или занятия на щадящих тренажерах, например эллиптических (от 1500 руб. в месяц). Мышечный корсет укрепляется, причем нагрузка на суставы минимальная. Не рекомендуются занятия с тяжестями, бег и борьба.