К первому классу – готовьсь!

Педагоги, психологи и врачи в один голос твердят: начало школьной жизни – это стресс. Чтобы его преодолеть, надо как с

Учимся правильно спать и завтракать
Марьяна Безруких, директор НИИ возрастной физиологии
- Вернитесь  в Москву дней за десять до 1 сентября. Ребенок должен войти в городской ритм жизни.
- Сходите вместе в магазин, чтобы малыш сам выбрал ластики и ручки.
- Вместе подберите  школьную форму.
- Оборудуйте рабочее место для ребенка: стол – у окна, стул – с удобной спинкой, подставка под ноги. 
- Шестилеткам необходимо спать 10–11  часов, поэтому нужно приучить малыша к подъему в 7 утра и отбою не позднее 21.30.
- Приучите ребенка  завтракать. Неизвестно, понравится ли малышу еда в столовой, а голодный желудок грозит гастритом.

Укрепляем здоровье
Марина Аромштам, кандидат педагогических наук, главный редактор журнала «Дошкольное образование»:
– В первом  классе требуется большая физическая выносливость. Ребенок никогда еще не испытывал столь высокой нагрузки на глаза, позвоночник и нервную систему.

Четыре правила для будущего первоклашки:
1. Меньше телевизора и никакого компьютера.
2. Много гулять, заряжаться положительными эмоциями.
3. Никаких занятий письмом и математикой – впереди 11 лет школы. Все выучить не получится, а вот выработать отвращение к учебе вполне возможно! Надо, чтобы у ребенка сохранилось чувство новизны, чтобы каждый день в школе приносил открытия.
4. Больше читайте ребенку. Очень интересны и полезны буквенные стихи Агнии Барто и сказки, такие как «Аля, Кляксич и буква «А» Ирины Токмаковой или «Пропавшая буква» Михаила Раскатова.

Чего боится ваш ребенок?
Анастасия Романова, психолог:
– Детей пугает неопределенность: будет ли добрым учитель, не обидят ли, не засмеют ли одноклассники. После 20 августа зайдите в школу, познакомьтесь с учительницей. Заодно обязательно расскажите о ребенке: чего он боится, чего стесняется,  какие у него особенности.

«Можно войти?»,  «Прошу прощения», «Скажите, пожалуйста» – этими оборотами речи владеет далеко не каждый  шестилетка. Так что обязательно разучите их с ребенком. Кстати, умеет ли ваш  малыш пользоваться туалетной бумагой? И легко ли расстегиваются и застегиваются  все пуговицы и молнии.
Как можно больше разговаривайте с ребенком о его друзьях,  играх, о спорах, ссорах – он должен знать, что вам все это очень интересно и что вы его надежная защита. Иначе не будете знать, что происходит в школе,  и  можете пропустить что-то важное.