Поп-шедевр

Чтобы избавиться от целлюлита, наступление надо вести по всем фронтам: питание, физкультура и регулярный специальный уход за проблемной зоной.

Ешьте: картофель (улучшает плотность и эластичность соединительных тканей, выводит избыток воды из тканей) и морепродукты (йод способствует балансу жировых клеток), а также авокадо, бананы, любую капусту, пшено, ячмень, грибы.
Пейте: 2л воды в день.
Нет: соленому, сладкому, жирному, жареному.
Занимайтесь: лягте на пол на спину, руки разведите в стороны. Ноги сомкните и согните в коленях. Выполняйте наклоны ногами то вправо, то влево, стараясь достать коленом до пола. Плечи и руки прижимайте к полу. Сделайте упражнение по
10 раз в каждую сторону.
Тонизируйте: очень эффективны водные процедуры – ванны с травами, контрастный душ, баня, растирание льдом, водный массаж. Полезны глиняные обертывания.
Внимание! Массаж улучшает циркуляцию крови, а курение ухудшает.
Секрет: загорелая кожа визуально выглядит ровнее. Помогут солярий или автозагар.